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第八十八章 基础拳法(第1页)

霞光泛着红晕,透过窗,来到房中,将陶谦那简单的房间映照的通亮。

陶谦已经早起,此时刚跑完步,在家里坐着简单的俯卧撑之类的健身运动。

“主人,你这样做不对。”精灵的声音又开始响起。

陶谦也不小觑精灵,这精灵最近虽然话多,但眼光很好,不知藏了多少秘密。

“哪里不对?”陶谦愕然。

“唔,就是你这些动作啊,太硬了,身体是人的根本,你这样锻炼,练得也只是外表,筋骨虽然重要,但你这样也是耗费身体的机能,让自己多增加一些蛮力而已,就是多长一些肌肉,力气大点,靠这个打架是行不通的。”精灵指点,语气还很得意。

陶谦有些无语,没好气的道:“那该怎么练?”

“多增加身体的柔韧度,反应能力。”精灵说完沉吟一下,道:“主人,我教你一套长拳,你先练着吧,我也想不出有什么好的,我就记得一套最基本的长拳,刚才你锻炼我才想起来。”

精灵的东西恐怕不是烂大街的货,当即他很心动,道:“好,你怎么教?”

“直接传到你脑海就行啦,你看好了。”精灵很得意。

精灵刚说完,陶谦就觉得罗盘微微一跳,接着自己脑中多了一个记忆,这记忆中有个人影,在打着一套长拳,拳风霍霍,时而劈掌,时而冲拳,简单的二十来个招式,很清晰。

“就这个?”陶谦还以为是电影里武林高手飞来飞去的,没想到倒是十分简单的长拳。

“哼,主人,你可别小看这拳法,他是最基本的练体拳法,招式简单却很难做出来的,融合了人四肢包括腰,脖子等等各个关节穴位的锻炼,对筋骨有调养作用,你练练就知道了。”精灵对陶谦的小瞧有些不满。

陶谦心中一笑,一看时间还早,心道:“好啦,我现在就试试。”

起手简单,弓步冲拳,然后脚步一沓,腰身一扭,拳头后甩。

但是这一拳打出陶谦才发现,这拳还真不是好练的,这拳法不同于一般的简单冲拳,而是非常缓慢的冲拳,而且是拳心向上,一般拳法起手,拳提腰部,拳心向上,跨步前冲,右拳拳心会向左侧,而这套拳则是向上,这样导致非常别扭,后甩也是保持拳心不变,这样肩部柔韧度不够,根本拉不到这样的弧度。

“丝!”陶谦总算将胳膊扭到了合适的角度,可是拳已经不直,有些弯了,可他的脸色却涨的通红。

“嘻,怎么样,主人,这个不好练吧。”精灵有些得意。

陶谦无语,这算是幸灾乐祸吧,顿时恼道:“这什么鬼拳法,也不合理。”

“才不是呢,古代富贵人家,习武的人小时候都用这套来健体。”精灵幽幽开口。

陶谦一愣,道:“这传承很久了?”

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