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70 第70章 双倍训练(第1页)

“你才来?”叶倾风这个踩点进教室的,跟醉夜居然来了个前后脚,还是醉夜在前他在后,。嘴上还不伦不类的刁着个面包。君醉秋还真不知道说什么才好,不过他倒是愿意跟叶倾风说话。

叶倾风将面包给塞进去,从空间戒指里头捞出一瓶牛奶,慢悠悠的喝下去才在醉夜的黑脸下开口。“这不还有三分钟么。”看来明天还得再起早点,不然天天这个点不怎么好看。

“下回在训练场上,最好不要拿出任何食物,不然就跟叶倾风今天一样,训练加倍!”醉夜觉得体罚是真的好,这样还能加强训练效果!昨天看见萧闻暗累趴在训练场上,他就知道这样一定很有效果。

虽然不知道为什么叶倾风会这么懒,要真懒昨天晚上还会留下来做柔术训练?

“先来个热身,跟昨天一样绕训练场慢跑五圈,叶倾风你自己一个人跑,十圈!只能比我们快不能比我们慢。”醉夜依旧微笑着对叶倾风下黑手,错在自己叶倾风也没啥话说。

“既然叶倾风同学都那么努力了,咱们也不能太落后。”醉夜自己在前面带头跑,速度比昨天稍微快了那么一点点!

当老师的都身先士卒了,他们这些做学生的更是的卖力,倒是有好几个能跟上醉夜的脚步。乐正苍涛、尉迟青云、皇甫凌月、千山月、还有一个叶家旁系叶惊涯。

这五个人能够一步不落的跟上醉夜的脚步,萧闻暗、萧闻天、君醉秋在六人后面有点勉强。

醉夜带着人跑完,叶倾风已经坐着休息了一会。当然这是因为叶倾风跑的比较快,毕竟他们群跑还要注意后面的人,叶倾风却只需要按照自己的速度一直跑就是了。

“休息三分钟,下面我们来学习新的拳法。”对于叶倾风的身体素质,醉夜表示自己很满意。其实吃点早点什么的只是小结罢了,醉夜只是不希望把这群家伙放纵成为一群天天来这里吃早点的!

醉夜先将整套拳法整体示范一遍,分步骤示范一遍。随后带着学员分步骤演练两边,整体演练一遍。

“都看清楚了么?”整体演练的时候有些人有小错,但是倒也不是很明显。这个十多种原因的,还有身体协调性在里面管着。下去还要慢慢的调整,这就不是一天两天能做到的了。

“看清楚了。”五遍示范还要加上讲解,以他们五级灵者的实力看不清楚才怪。毕竟这也不是很难的东西,醉夜挑出来交给他们的都算得上是基础。

“记得了吗?不过还是和昨天一样,一个小时的自由练习时间,有不明白的随时可以问我,也可以你们自己相互映证讨论。想要参加柔术训练的,十二点在这里集合,解散!对了,叶倾风你的训练时间是两个小时。”

醉夜笑着提醒了叶倾风一句,叶倾风也没说什么就点点头。虽然不是她主动增加练习量,但这种程度的练习对叶倾风来说还能接受。醉夜好歹留了十几分钟给她休息补充体力。

“老师,什么时候检查昨天那套拳?”他们以为今天多少要检查一下的,谁知道醉夜半个字都不提这件事情。

“今天是第一天,也就是说第九天的时候,我们已经学完了十套拳。看到那边的小格子间了没有,到时候我们去那边分批检查你们学习的成果,十套拳从头打到尾。”

换言之这九天的任务会一天比一天重,除了要掌握新的拳法,还要练习老的拳法!

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