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第102章 罗纳尔多先生102(第1页)

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“铃铃铃。”

下课铃声响起。

方成和韩文石坐在教室最后一排。

收拾起课本,方成看了眼韩文石:“石头,我先走了。”

“去练武?”

方成微微颔首:“恩,拜。”

将课本、碳素笔装进书包,右手拎着书包走出教室,方成向校外走去。

师父的家……是一栋独立别墅,还有个小型练武场。

方成法,到现在的凌厉霸道。

方成明白自己的优势,武道天赋不行,但自己有属性异能。

相比精妙的招式,还是大开大合的功夫更适合自己。

一力降十会。

就算你发力再精妙,招式再神奇也没用处。

一巴掌直接轰散。

“呼呼。”

方成沉下心来,不再胡思乱想,开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。

“五百九十二……七百三十七……一千个!”

“呼,俯卧撑做完了,还有深蹲。”

方成调整了一下身上的负重上衣。

上衣分成一个个小方块,每个小方块中藏着一个方形铁块。

据说这是高密度精铁凝练而成,一个小块重五公斤,身上将近三十六个铁块!

铁衣穿在身上冰冰凉,不仅有负重效果,还能提神!

方成腹诽了一句:痛苦中快乐,穷且益坚也。

“啪嗒,啪嗒。”

陆老头看完报纸,双手背在身后,气定神闲的走了过来:

“深蹲要加快速度,今天教你一式打法。”

“呼!”

方成没有张嘴,只是点了点头。

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