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第110章（第1页）

&ldo;今天，师父就先教你形意拳的筑基桩法，形意三体式!&rdo;

&ldo;谢谢师父!&rdo;

&ldo;看好了!&rdo;孙禄堂说了一声，便当着李汉的面摆出一个形意三体式的姿势。

李汉有样学样的照着摆好姿势。

这时孙禄堂又道：&ldo;三顶者何，头向上顶，有冲天之雄，头为周身之主，上顶则后三关易通，臂气因之上达泥丸以养性。手掌外顶，有推山之功，则气贯周身，力达四肢。舌上顶，有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归丹田以固命，是谓之三顶!&rdo;

&ldo;三扣者何，两肩要扣，则前胸空阔，气力到肘。手背足要扣，则气力到手，桩步力厚。牙齿要扣，则筋骨紧缩，是谓之三扣!&rdo;

&ldo;三圆者何，背骨要圆，其力催身，则尾闾中正，精神贯顶。前胸要圆，两肘力全，心窝微收，呼吸通顺。虎口要圆，勇猛外宣，则手有裹抱力，是谓之三圆!&rdo;

&ldo;三敏者何，心要敏，如怒狸攫鼠，则能随机应变。眼要敏，如饥鹰之捉兔，能预视察机宜。手要敏，如捕羊之饿虎，能先发制人，是谓之三敏……!&rdo;

&ldo;修炼形意三体式的时候，要做到三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺!&rdo;孙禄堂一边说着形意三体式修行的要诀，一边伸手将李汉错误的姿势纠正过来。

&ldo;就这样，不要动!&rdo;孙禄堂看着李汉此时的姿势十分正确，心里一喜，对他吩咐道。

李汉意沉丹田，暗中修行起北冥神功，而他的姿势却以念力固定。

孙禄堂走到旁边的椅子处住下，端起一杯管家沏好的茶，悠闲的品着茶，翻看着一本有些发黄的古朴的线装版书籍。

时间缓缓流逝，孙禄堂不时抽眼看看李汉，发现他还是保持着三体式的动作，一动不动，心中有些欣慰，暗叹对方底盘稳固如山，庆幸上天在自己古稀之年送来如此一个佳徒。

有念力固定身形的李汉，自然不用担心三体式的姿势问题，体内生生不息，运转自如的北冥神功，也解决了他的体力问题。

不知不觉间，日上三竿，管家从远处走了过来，对着孙禄堂道：&ldo;老爷，吃饭了!&rdo;

孙禄堂一愣，这才意识到，不知不觉间就是一上午过去了，看李汉神色如常的站了大半天的三体式，额头上没有丝毫汗水，心中更是满意无比。

&ldo;李汉，走先去吃饭，吃好饭，为师正式传授你形意拳的招式!&rdo;孙禄堂对着李汉道。

&ldo;是，师父!&rdo;李汉心中一喜，连忙跟了上去。

第九十二章形意五行拳

饭后、孙禄堂开始教授教授李汉武学。

&ldo;李汉，为师一生所学颇多，唯有形意拳修炼得最为精深，太极拳八卦拳次之，还学有八卦剑、暗器等数十门武艺，不知你想先学什么?&rdo;孙禄堂对李汉问道。

&ldo;师父既然最为精通形意拳，那徒儿就先学形意拳吧!&rdo;李汉想了想后，对孙禄堂道。

&ldo;形意拳分为形意十二形与形意五行拳，不知你想学哪种形意拳?&rdo;孙禄堂继续让李汉选择。

&ldo;就形意五行拳吧!看上去就比形意十二形简单一些，简单直接，学起来可能要容易一些!&rdo;李汉沉默片刻后道。

&ldo;胡说八道!形意五行拳你别以为只有五招，形意五行拳分金木水火土之别!&rdo;孙禄堂冷哼一声，然后给李汉讲解形意五行拳。

&ldo;形意五行拳是形意拳里最基础的拳法，亦被称为形意母拳，是为形意拳一切之根本，形意五行拳共有五拳，分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳!&rdo;

&ldo;劈拳之形似斧，性属金，崩拳之形似箭，性属木;钻拳之形似锥，性属水;炮拳之形似炮，性属火;横拳之形似梁，性属土!&rdo;

&ldo;由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也!&rdo;

&ldo;看好了，劈拳是如何攻击的!&rdo;孙禄堂对李汉说了一声，然后脚踩三体式，一拳朝着前方劈去。

在李汉眼里，师父的那一拳根本就不是一拳，而是一斧破天，就像盘古开天辟的那一斧，有着一往无前的气势，又似银河落九天，干净利落，拳风赫赫，仿佛要破开虚空一般。

&ldo;修炼劈拳的时候，切记!双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传!&rdo;

&ldo;这一拳是形意五行拳之钻拳，钻拳属水，形似锥，钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹!&rdo;

&ldo;这一拳是形意五行拳之炮拳，炮拳属火，形似炮，炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关!&rdo;

&ldo;这一拳为形意五行拳之崩拳，崩拳属木，形似箭，崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树攀!&rdo;

&ldo;这一拳为形意五行拳之横拳，横拳属土，形似梁，横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚!&rdo;