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第242章（第1页）

面壁蹲墙是内家拳开腰胯的功夫，这步功夫不到家，尾巴根儿别想打开。而想要练到家，不让自个儿跟傻b似的面对墙蹲个三四年，根本没第二条路可以走。

我记得很清楚，我整整蹲了五年!

开始两只脚分开蹲，每组一百个，每天做十组。接下来，两只脚的距离渐渐贴近，直至并拢。随之，脚尖与墙根的距离，由一开始的三十公分，慢慢减到二十，十公分，五公分，直至最终，脚尖完全贴到墙根。

这是一个过程。

而在这个过程中，我还学会了八卦掌。其实，与其说是八卦掌，倒不如说是绕圈子和双换掌这两项最合适。

没错，跟拉磨的野驴似的，我天天早上起来绕圈子。

绕的时候，腰要拧，肩要正，步子轻，要走趟泥步。走的时候，不要用力，要用身体拧动时，产生的那股子拧裹劲儿。

要借着那个劲儿，保持住身体的平衡。

同时，还要提劲儿，把脚底跟地面摩蹭时产生的劲道，一个劲儿地向脑瓜顶上提!

小学快毕业的时候，我又学会了站丹田，奔丹田，还有鸡步桩，六合术。

那是形意拳，山西派的基础练法。

练功很辛苦，但我若记得没错，每次结束时，那个神秘老头子都会从随身拎的瓦罐里，给我盛上一碗奇香四溢的粥。

粥呈碧绿色，气味有别于我吃过的任何东西，非常，非常的好喝。

记忆中，我好像觉得自已会成为一个大侠。可是那个老家伙却说了，这所有一切，只不过是道家基础的筑基功夫罢了。

初中时候，我学会了站三体式。先是双重，然后是四六分，前腿四成负重，后腿六成。然后三七，二八，一九，直至最后，将伸出腿的给站没了。

这是什么意思。

就是，腿上不着一点力，全凭心中一缕念在支撑。

初二时候，我已经可以把身体给站没了。

按老头说法儿，基本就是，身无半分力，半分觉。人立在这里，凭的就是一个念!

很奇怪是吧，是的!我记得，当我以单重三体式站立时，老头伸手捏我负重的那条大腿，然后我腿上的肌肉全是松软的。

身体在极度负重的前提下，保持住负重姿势不变，可吃力的肌肉，却又是非常松驰的那么一个状态。

这个现象，估计体能训练专家看了会说我是怪物。

但老头儿却说，我的桩成了，功夫上身了!

初三寒假的一个晚上，老头领我去了一个墓地。

他告诉我，这就是我今后要练功的地方。而我接下来要做的就是当着大小鬼灵的面前，打五行拳，十二形拳，站三体式。

当然，这期间，我离不开那一碗浓香的粥。