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第20章（第1页）

几天后，我载着桂儿、莉亚一起上路时，又被左侧车道一个开得比速限慢的驾驶给拖慢了速度‐‐你猜到了吧，又是一台轿式休旅车。这次我则是向家人大声抱怨。随后的几周，这种状况一直反复出现，每次都是轿式休旅车惹的祸。我开始注意到车上有着某些记号或贴纸的轿式休旅车驾驶，都是最恶劣的违规者。这些人成了我的眼中钉，我会向认识的每个人提及此事。我觉得这很有趣，只是一种巧妙的观察结论，但我也的确注意到，这种事发生的频率愈来愈高了。最后，我开始明白，是我自己判定&ldo;轿式休旅车的驾驶，都是没礼貌又妨碍交通&rdo;的。因为我相信，所以这种事就落到我头上，而且几乎每次开车时都屡试不慡。

我想找另一种方法重新诠释这项观察，于是想到了美式赛车（nascar）。在美式赛车的赛程中，如果是有事故或危险发生，就会有一台定速车上场，让所有参赛者减速慢行。这些车手必须跟在定速车后面，直到前方的危险清除，再次恢复安全状态。&ldo;如果轿式休旅车是州际公路上的定速车呢？&rdo;我心想。或许轿式休旅车是要让我减速，才不会拿到罚单，甚至是发生车祸，不然就更惨了。之后，每当我在左侧超车道上碰到慢吞吞的轿式休旅车，我就开始感谢他们，称它们为&ldo;定速车&rdo;。这变成我的惯性反应，我根本忘了它们还有另一种名称，而一律用&ldo;定速车&rdo;称呼它们。&ldo;啊，前面有一辆定速车，&rdo;我会告诉家人，&ldo;我们最好减速慢行。&rdo;

有趣的是，当我改变了对轿式休旅车的称呼，我也开始感激它们让我能减速慢行，而我也发现，自己很少被堵在超车道上了。如今，我在通勤途中几乎很少被轿式休旅车拖慢速度，即使真的碰上了，我也会对它们表达谢意。

改变自己对轿式休旅车的观赞，并赞扬它们为定速车之后，我就改变了它们对我的意义；它们也变成一种礼物，而非障碍。如果你开始採用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人事物，你就会发现，他们再也不会让你烦心，还会给你实质的助益。改变你的措辞，看着自己的生命随之改变吧。例如：

不要说……试着说……

问题机会

必须可以

挫折挑战

敌人朋友

眼中钉老师

痛苦信号

我要求我会感激

抱怨请求

磨难旅程

你做的好事我创造的好事

试试看吧。刚开始可能会觉得有点困难，但是请仔细观察，它是如何改变了你对人事物的看法。当你改变用语时，景况也会跟着改变。

你可以创造自己渴望的人生。在成长的过程中，我始终相信：当我们死去的时候，如果幸运，就会进天堂。有一天在读圣经时，一句话光照了我：&ldo;天国近了。&rdo;而我开始这样猜想：&ldo;或许我已经死了，而这里就是天堂。&rdo;我思索着，想起英国文豪弥尔顿的名言：&ldo;境由心生，心可以使天堂沦为地狱，让地狱变成天堂。&rdo;或许这里就是天堂‐‐要不然，至少我可以让它变成天堂。

向别人问起近来可好时，我曾听过有些人语带嘲讽地呻吟道：&ldo;真是快活似神仙呢。&rdo;我决定把这句话，当成是自己对这个问题的真心回应。当有人向我问好时，我会不带嘲讽、诚心诚意地回复：&ldo;真是快活似神仙呢。&rdo;起初我感觉不太自在，但现在这已是我不加思索的答案了。我注意到这句话让其他人露出了灿烂的微笑，同时也提醒着我，当下我就可以决定自己要快乐、还是悲伤，要置身天堂、还是坠落地狱。

你可以选择自己的言语，创造自己想过的生活。

做出明智的选择吧。

不抱怨观念

喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。沉默能让你自省反思、慎选措辞，让你说出希望能传送创造性能量的言论，而非由不安驱使你发出又臭又长的牢骚。

当事情不太对劲，而你说：&ldo;当然会这样！&rdo;或&ldo;难道你不知道吗？&rdo;你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。

你有权利得到你应得的。要达到这个目的，就不要一直谈论这个问题，或是把注意力完全放在上头。你应该要从更高的层次来思量问题，看着它被解决。

那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。

不抱怨行动

在&ldo;有意识的有能&rdo;阶段，人顶多只能简单地做个深呼吸，而不是失控地将抱怨说出口。抱怨是一种习惯，暂停一下吸口气，就能给自己一个机会，在说话时更小心用字遣词。说出来的话要具有建设性，如果无话可说，就保持沉默。

你可以好好表达自己的期待，而不需要抱怨现况来获致想要的结果。只要谈你的渴望，只要和可以提供解决方案的人谈。你会缩短等待的时间，让你的需求更快被满足、也更快乐。

&ldo;当然会这样！&rdo;、&ldo;难道你不知道吗？&rdo;、&ldo;我只是运气好！&rdo;、&ldo;我总会碰上这种事！&rdo;这些措辞，只能在你认为的好事发生时才用，把它们当成是你感恩一切进展赞利的赞叹之语。

采用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人事物，这样他们就不会再让你烦心，还会给你实质的助益。

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