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75香煎马鲛鱼（第2页）

内容未完，下一页继续阅读她垂下眼来，把手机推过去给他看，自己则转身去冰箱里取出食材。

香煎马鲛鱼，藜麦虾仁沙拉，蜂蜜牛N松饼，芦笋Jr0U卷，蔬菜N油浓汤。

一块一块的马鲛鱼，用厨房纸巾擦g水份，下锅煎至两面金h。

许则言看着她利落的动作不由感叹，很快就去橱柜里取出盘子。

她煎好一块，他就递到旁边让她盛上，再端到餐桌。

五块全部煎好，她又马上切了半块柠檬，走到秦墨深的盘子前，把柠檬汁挤到马鲛鱼上。

等到她抬起脸庞，正看见许则言在一旁静静地看着她。

她有些不自在地解释，“深哥好像对鱼腥味有些敏感。”

虽然秦墨深从未说过，但上次他喝鲫鱼萝卜汤的时候，她感觉到了。

“是的。”许则言不动声sE地点了点头，“还要做些什么？”

内容未完，下一页继续阅读林妙妙见他执意帮忙，只好指着旁边的蔬菜。

“洋葱，胡萝卜，土豆帮我切一下，等会要做N油浓汤。”

芦笙Jr0U卷，这些芦笙是那天蔬菜来的时候，提前保存的。

新鲜芦笋洗净去尾，用热水焯过。等水份彻底晾g以后，再放入冰箱冷冻，至少能保存半年。

Jxr0U切成薄片，用盐、料酒、生cH0U腌制。

解冻的芦笋用薄Jr0U片卷起来，收口朝下，固定好来。

中火慢煎，等到Jxr0U变白，再转小火煎到Jr0U卷呈现淡淡的金sE。

这样做出来的芦笋Jr0U卷，鲜nEnG多汁，口感丰富。

她又迅速地做好了一份藜麦虾仁沙拉，下面铺了yAn台栽种的新鲜苦苣。

再淋上用橄榄油、蜂蜜、果醋、黑胡椒调成的油醋汁。