小李也曾经托刘芳萍给小师傅送去一封信,想要再见小师傅一面,把一切说清楚,也希望两人能重归于好,可惜小师傅一家认知明确,态度坚决。小师傅不仅不肯收小李的信,更别说打开看一眼了。也因为如此,小师傅一家不再欢迎刘芳萍的到来,告诉她以后不要再去看小师傅,她已经打算去广东打工了,不日就将离开家乡,后来小李去打听,果然小师傅跟几个同村的姑娘去了广东再无音讯。
小李为此消沉了很久,好在有车间里那么多女工开导,再加上跟刘芳萍也能聊上几句,他的脸上总算慢慢又有了笑影。
通过交谈,刘芳萍才知道小李的家世不简单。他的母亲是知青,他的爷爷,当年凭着穷苦出身解放后被推举做了村长,他母亲来到他们村后一心想早点回去,后来就嫁给了他父亲,在他出生后,被村里推荐上了工农兵大学,大学毕业,通过他外婆外公的四处活动,被分配进了县财政局,虽然不是啥要职,但好歹说出去也有点面子,他父亲又通过母亲的关照在镇上谋了个闲职。他从小跟着爷爷奶奶长大,母亲基本不回村里,偶尔父亲带他去外婆家住上几天,但是因为舅舅觉得他母亲占去了他的机遇,对他们父子一直不太友好,所以每次去都很不开心,高高兴兴去,灰溜溜逃离。这几年,母亲通过自己多年的努力,终于在城里有了一个小套,她希望小李能去城里工作,将来在城里安家落户。因为最近政策松动,母亲已经在攒钱准备给他买城市户口。但是爷爷奶奶年纪大了,希望他留在身边,老人的看法,农村始终是根,如今的政策,眼看着城市与农村的差距越来越小,将来农村还不一定会比城市差到哪里去呢,这几年因为政策开放,家里也慢慢有了点积蓄,房子扩建,还有大大的庭院,爷爷奶奶很是嫌弃他母亲打拼半生得到的小房子,说那还没个鸡笼宽敞,转个身都嫌地小。小李自己也更喜欢农村的生活,为此,他跟母亲搞得很不愉快,一度到了彼此闹翻互不理睬的地步,后来还是父亲从中调和,母亲才答应让他在乡镇企业工作几年,等过段时间有机会了再安排他去城市工作。
今天继续插入修行入门知识,来说说练习呼吸和打坐时身体会出现的各种现象。这个内容很重要,记下来最好;等出了问题想找原因的时候又找不到就不好了。这些都是多年在禅房坐禅,又观察很多修行人,和他们交流中获得的经验,非常重要也很珍贵。
修行没有捷径,只有下苦功!能得善知识点拨都是前世修了巨大福德的缘故,希望大家珍惜这样的法缘!
练习呼吸和打坐的时候出现的现象咱一起来看!
打坐的时候,你的呼吸自然会变深,和站着练呼吸是一样的。打坐的时候,腿疼——这是必然的现象!说明你身体不好,内脏有毛病;只是还没到用仪器可以查出来的程度。熬疼是必须经受的一个坎,是你不善待身体的果报!
先说说好的现象!
打坐或者站着练呼吸到一定程度,身体会发烫,从小腹开始慢慢扩散——这是好事!前面已经讲了。
你会觉得后背痒,或者脸部痒,这是该部位的毛细血管扩张,促动得神经的缘故,说明你的身体正在吸收比平时更多的氧气。你可以抓痒,没有关系,别抓破了皮肤就行。
你会觉得肚子咕咕叫,这是你的肠胃正在恢复健康的信号——也是好事!放屁也是好事,消化食物的过程中会产生屁,不放出来就会腹胀。
你的嘴里会分泌出大量的唾液——这也是好事!当督脉神经被激活的时候,就会触动到嘴里管唾液的神经线,会分泌出清淡的唾液,没有味道。当任脉神经被激活的时候,嘴里分泌出的唾液会变得浓稠,还有点涩涩的味道。这都是打通中脉前的好征兆。但是不一定所有人都这样分泌出两种唾液!有些人只会分泌出清淡的唾液。你可别吐掉唾液,这可是高能量产物,吐多了就会变虚。楞严经里说,有一种仙,就是专门用咽口水的方法修行。
我们看一个人有没有打通中脉,这个也是一个标准!和尚们每天礼佛,连续唱诵90分钟120分钟;如果是打通了中脉的人,唾液分泌很充足,不会觉得口渴的;没有打通的人,嘴里都要冒火了。看大和尚上台讲法,一讲90分钟;他要是不停喝水,他连中脉都没打通。你也可以用这个来判断别人的修为了。
修行刚开始两个月,会出现不少好的反应:脱毛停止,头发变的有光泽;睡眠质量提升,视力有些恢复,淫欲也旺盛——这些都是好现象!
再说说坏现象!
这个很重要!你花钱也没地儿学这样的内容,而且跟修行息息相关。1一开始刚练的时候,你有可能会出现逆腹式呼吸。就是说,当你吸气的时候,腹部向里收缩,呼气的时候腹部鼓起。这是因为你在胸部上用功,你还一时无法放弃胸式呼吸的习惯,吸气的时候使劲儿抬起胸部,结果胸部会拉动下面的腹肌,让腹肌绷直收缩。你要尽快改掉这样的习惯!把注意力放在肚子上,让腹部鼓起,空气自己会进入肺,不要管胸部。不管怎么说,逆腹式呼吸也比胸式呼吸要好。
2如果你呼吸的时候总是使劲儿,使劲儿撑开腹肌,又使劲儿收缩腹肌,等你练完呼吸之后会感到非常疲劳,后脖子都发痛——因为这种使劲儿会消耗大量的能量。所以你只要多吸入20%的量就可以了,不要拼命!
3练习呼吸的时候,或者打坐的时候,有可能会出现头胀,眼睛充血的现象;这是你吸气太多,肺压升高,空气过度的进进出出的缘故。这个时候,大脑里的副交感神经觉得你有问题、你在发神经,需要阻止你这种疯狂的行径;所以就发出信号,让血液循环变慢,末梢神经阻塞。不能流入四肢末端的血液反而会流入大脑,让眼睛充血,头胀头痛。
如果你打坐的时候观头部,在头上用功,气血上涌的现象会来的更快;
所以,打坐也好、练呼吸也好,都不要观膻中以上的任何部位。
还有一种情况,你没有观头部,也没拼命练呼吸,可是头还有满涨感,眼睛充血;这是你身体很不好,肺部的吸氧能力,血液的运氧能力都很差的缘故。这样的身体条件下,你打坐或者练呼吸,呼吸变得缓慢,反而无法吸收到充分的氧气。大脑在缺氧的情况下向心脏发出信号,让心脏提高血压,给大脑供给更多的血液,结果就会出现这种现象——这也是一些不修行的人长期犯偏头痛的原因。归根结底还是缺氧,多做运动,强化心肺功能,净化血液就会好转。
4你有可能会出现心悸,心跳加速等现象。有些人是在打坐或者练习呼吸的时候发生这种现象,有些人是在结束练习后出现。这是你呼气太多的缘故,血液里该有的各种气体比例失调,会影响到心脏的正常工作。还有最可怕的现象:你打坐的时候,有可能会出现意识朦胧,感觉意识向虚空扩散,又有点瞌睡的感觉,还会出现美妙的幻觉——这是要死的节奏!这个现象很多人误以为是禅定,那你真的要提前见阎王了!所以,这个现象不得不更加清晰地分析给大家。
首先看看我们的身体。我们的身体是非常非常精密的仪器,它的运作原理非常复杂却很死板;任何事情只要一过度,身体马上会造反。
再说说这个大脑。大脑不但管理身体的所有运动,还要管理所有内脏的正常运作,还有呼吸情况。
我们每一次呼吸,吸入多少氧气,呼出多少二氧化碳,大脑都在检测。空气中有20。98%的氧气,0。04%二氧化碳,78%氮气。呼吸的时候,氧气进入血液,换出二氧化碳。在正常的普通人身上做检测,平均数据是这样的:氧气进入的时候是20。98%,出去的时候16。4%;二氧化碳进入的时候是0。04%,出去的时候是4。8%。
当你排出的二氧化碳超过7%的时候,血液就会转换成碱性。大脑探测到呼吸异常——血液里的各种气体含量发生巨大变化,它就会向全身的神经发下命令:让身体停止这种作死的呼吸。心脏会收缩,血管也会收缩。大肠的神经和肺相连,在中医里,大肠和肺都属金,它们共进退;大肠会收缩,阻止大便往下运动。大便就会生产出大量的屁,整个大肠会膨胀起来往上顶起横膈膜,连胃都停止蠕动;往上顶起,让你呼吸变得困难;其他内脏也会罢工。你会觉得心跳加速,全身开始僵直,体温下降,浑身酸痛。
当二氧化碳过度排出,而没有相应的氧气供应大脑的时候,意识会变的朦胧,开始出现幻觉。你感觉自己在游仙境一样,而且你还专注在这种幻觉当中,不能迅速察知身体正在发生巨大的变化。你的脑细胞会开始受损,与其对应的身体器官和肌肉也会出现功能性障碍,严重者就是脑残——就是精神病。在别人眼里,你就是练功走火入魔了。
切记!修行的时候,打瞌睡是要死人的。你真困了,干脆躺下睡觉;等清醒的时候,再打坐!前面说到,禅定是在头脑非常非常清爽的情况下进入的。我已经教的很详细了,出了问题概不负责!
继续把并不常见的坏现象也写上!
5如果出现后背痛,后脖子僵直,头痛等现象——这是过度呼吸的缘故。你要激活整个肺,也不能超之过急。肺已经承受着比往常更大的压力,你还拼命呼吸,会伤及到下面还没激活的肺细胞。这些肺细胞会压迫后背脊椎附近的大神经线,会让整个后背酸痛;逐渐往上扩散到颈椎,一直到大脑。这个时候要停止练习,用普通的呼吸缓解,还可以憋气;然后做肠运动,就是收缩和扩张腹部,痛感会缓解得很快。
6如果你打坐或者练呼吸的时候感到冷——这是身体分泌出一种荷尔蒙,让血管收缩的缘故。还有肚子胀,却不能放屁。这个时候就停止练习,去磕头吧!你的身体还不能承受这种练习和打坐!先运动强化心肺功能,增强体质,再来打坐或者练呼吸。
7女人来月经的时候,不要练呼吸。如果强练呼吸,会增加月经量——过量排出血也会让你变得很虚!只是正常打坐可以。
8练到一定程度,身体会自己颤抖,就像男人撒尿的时候抖一下的感觉——这是好事!每抖一次,身体就会放松一次。
9丹田开始发热的时候,就不要再强行练呼吸了——这样会伤到肠子!(这个前面多次提到过,热向全身发散才是对的。)
只要观就行,让身体自己呼吸。
根据统计,一个人一生大概呼吸六亿次,按八十岁来算。根据人生总量定律,你把呼吸质量提高,拉长呼吸,完全可以健康的多活十几二十年。
还有,喜欢谈理论的朋友,别跟我这样的人论法!什么明心见性、什么三法印、什么三关,你用这种书本知识问不出什么来。修行不是靠嘴说的,是身体力行的。
在四天王眼里人类就是细菌,那更上面的天界呢?在人类的角度看天人,那就是神。修行进入初禅、二禅乃至四禅,是向神进化的过程。你不实修,整日纸上谈兵,你还是细菌,死了还会投胎成细菌;更要命的是还会被洗脑,失去记忆,你那点书本知识也会被抹去。
我就告诉大家一个硬指标——你只要拿个手表就可以测试——你的心跳一分钟超过50次,呼吸超过10次,你还没到跟人论法的境界,你也没有看出别人境界的眼光。还是老老实实念佛,老老实实打坐吧!
几十年一晃而过!等死了,站到阎王面前,你才发现自己原来只是一个可怜的细菌——这个时候说什么都晚了!在阎王面前背诵你那书本知识,人家不吃那一套,该让你去哪里就去哪里。