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第103章（第1页）

&ldo;……&rdo;，林芳逸觉得自己简直是进了火坑。

&ldo;来，林小姐，跟我一起做。&rdo;，chris身体力行做起了示范动作：&ldo;不然明天会很酸痛哦！我们每做一组剧烈运动后都必须进行拉伸，以后你在家自己锻炼的时候也一样。&rdo;。

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☆、第七十二章母女

跟着chris做完拉伸，林芳逸敲打着自己的胳膊腿瘫在地上半点也不想动，却听见chris带笑的声音又在耳边响起：&ldo;林小姐，休息的差不多了，咱们一起去跳一会儿绳吧。&rdo;。

&ldo;啥？还得跳绳？&rdo;，林芳逸忍不住捂住脸哀嚎道：&ldo;能不去吗？&rdo;，现在她只想躺着，哪儿都不想去。

&ldo;您不是说想要尽快达成瘦身吗？&rdo;，chris一下就抓住了她的心思：&ldo;刚开始训练的确会觉得很累，您只需要坚持一周，就能看到效果啦！&rdo;，她有意无意在林芳逸面前展露着自己若隐若现的腹肌，完美的线条感着实令人非常容易产生羡慕之感。

林芳逸有些认命地从地上爬了起来，她自然懂得这个道理，也知道想要瘦身必然得付出艰辛的努力，更何况，沈冰还说要带她去法国南部海滩度假呢！一想到要是满海滩上人家都穿着漂漂亮亮的泳装，自己却因为腰上的游泳圈而穿戴的严严实实，林芳逸整个人都不好了。&ldo;到时候人家还以为我是神经病呢！&rdo;，她心里默默垂泪道：&ldo;拼了。&rdo;，她在脑海里想象了一下自己拥有漂亮马甲线的样子，终于一咕噜从地上爬了起来：&ldo;反正这段时间你就使劲虐我吧！&rdo;，她苦着脸对着chris说道：&ldo;对了，你叫我ia好了，也别您啊您啊的。论起来我还得喊你一声老师呢！&rdo;。

chris甜甜地笑了起来，不知怎地，她也觉得眼前的这个小姐姐十分有趣：&ldo;好呀，ia，那你就喊我chris好了。嘻嘻，那走吧，一起去跳绳。&rdo;。

林芳逸跟着她来到了一处独立的训练室，里面放着一张弹跳床，周围还有好些运动器械。

&ldo;ia，先跳六百个，分三组跳。&rdo;，chris笑盈盈地递过来一根钢丝绳，黑把红绳，金属手柄的质感让人觉得特别酷。

&ldo;六百个！&rdo;，林芳逸吃惊地瞪大了眼睛：&ldo;你确定？&rdo;

chris贴心的打开了训练室里的音响，动感的k-pop乐曲顿时响彻了整个房间。欢快的节奏很容易让人兴奋起来，&ldo;ia，双脚并拢，臀部夹紧，收紧腹部。&rdo;，chris开始做着示范：&ldo;快，一起来。&rdo;。

chris显然是经常做这个运动，只见她双脚快速起跳，钢丝绳在空气中发出嗖嗖的响声，林芳逸睁大了眼睛仔细看，也看不见绳索在甩动时候的形状。

&ldo;哇靠，你跳的好快！&rdo;，林芳逸由衷的赞叹着，忍不住也有些跃跃欲试。chris身体的线条实在是太好看了，伴随着她的跳跃，她隐约的腹肌、腿部的线条无一不显示着力量之美，直惹的林芳逸艳羡不已。

&ldo;你练习几天，自然也能跳成我这么快。&rdo;，chris微笑着停了下来：&ldo;你试试。&rdo;。

看着她这么轻松的模样，林芳逸顿时也起了几分劲头‐‐这跳绳总比跑步轻松吧？她心里默默想着，可还没跳上几下，她顿时知道自己又被坑了。

她的心脏剧烈的跳动着，呼吸也开始变的急促起来。而更要命的是，每当绳子被脚绊住时，钢丝绳抽在腿上和手臂上的滋味，实在是太销魂了。

&ldo;还不如跑步呢！&rdo;，她简直被chris打败了：&ldo;chris，你实在是太狠了，这还是第一天呢，你就忍心这么虐我。&rdo;，她刚刚忍不住开口吐槽，脚下一缓，钢丝绳顿时又在腿上抽出了一道红印子：&ldo;不知道的人，还以为我今天晚上s了‐‐&rdo;。

&ldo;扑哧。&rdo;，林芳逸突出其来的逗逼话顿时把chris逗乐了：&ldo;你跳绳的姿势不对。&rdo;，她一边忍着笑一边做着指导姿势：&ldo;脚尖落地，而不是整个脚掌落地。你这砰砰砰的跳法，地板都要被你砸坏了。&rdo;，chris是个年轻小姑娘，一开始见林芳逸是跟着沈冰过来的，还以为是什么重要的大客户，刚开始的时候总归有些战战兢兢，生怕哪里做的不到位得罪了她，现如今看她一点架子都没有，说话的样子也特别有趣，所以也渐渐放松了起来。年轻人本就容易相处，眼下渐渐熟了，她也开始有啥说啥了：&ldo;而且你这种跳法很容易累，你看着，应该这么跳。&rdo;，说着她又甩动着绳子给林芳逸做了一番示范：&ldo;肩颈要挺直，小腹收紧，屁股也要夹紧。&rdo;，她有些小得意地冲着林芳逸笑了笑：&ldo;不骗你，跳绳瘦全身，而且跳久了人也会显得挺拔起来。&rdo;。

等沈冰做完普拉提出来找林芳逸的时候，看到的却是一个似乎从水里捞出来的人。林芳逸全身的衣裳已经被汗水浸透了，却还一直咬着牙跟着chris做着拉伸动作。

&ldo;马上就好。&rdo;，她一眼瞥见沈冰，只见她清清爽爽换了一套休闲装，便知道她显然已经洗过澡了：&ldo;你这么快？&rdo;，她有些吃惊地看着沈冰。

&ldo;二个小时了。&rdo;，沈冰笑盈盈地看着她：&ldo;差不多我们也该回去了。&rdo;。

&ldo;嗯。&rdo;，做完了最后一组拉伸动作，chris跟她二人打了个招呼便径自离开了。

&ldo;怎么样？看你今天很卖力嘛。&rdo;，沈冰看着犹如从水里捞出来的林芳逸，忍不住笑的眉眼弯弯：&ldo;快去洗一下吧，我在休息区等你。&rdo;。

刚刚锻炼完的林芳逸虽然累的脸颊通红，却似乎比往日多了一些生气。她的整个精神面貌都有些不一样了，就连眼睛都显得有些神采奕奕。

&ldo;累死了！&rdo;，林芳逸忍不住有些撒娇起来。刚才在k-pop的节奏里跟着chris做运动的时候倒也勉强能坚持下来，如今一看到沈冰，她却觉得手软脚软，全身都酸的要命。

&ldo;健身哪有不累的。&rdo;，这样的林芳逸让沈冰尤其觉得心动，忍不住抬手替她撩了一下垂在额前的碎发：&ldo;看你这一身汗，快去洗一洗。&rdo;，她抿嘴笑道：&ldo;看来chris的健身方法很有效果，按照这样的锻炼强度，想必不久的将来，就能看到你心心念念的小蛮腰了。&rdo;。

&ldo;那是。&rdo;，林芳逸忍不住有些小得意：&ldo;我天生丽质，哼。&rdo;，她调皮地拍了拍自己的大腿：&ldo;看看，天生大长腿，如假包换，童叟无欺。&rdo;。

&ldo;哈哈，你怎么这么不要脸。&rdo;，沈冰被她突如其来的臭美逗的笑的不行，忍不住一巴掌拍在她的手臂上嗔道：&ldo;整天的胡说八道，我说你怎么就这么贫呢！&rdo;。

林芳逸笑嘻嘻地自去洗澡不提，沈冰一个人在等待的过程中，却一直笑意盈盈满心欢喜。眼下两人正式开始了同居生活，自从香港回来之后，林芳逸就正式搬入了她家居住。在这段时间的相处中，两个人对彼此的生活习惯有了更深层次的了解，而尤为让沈冰感到满意的是，她并没有发现林芳逸有任何不良的嗜好和坏习惯。