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第164章 筑基（第2页）

“接下来我就教你如何将这股真元，存留于丹田之中。”

老道士说完，突然伸出手，朝着徐闻的小腹位置点去。

一指下去，徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。

紧接着，　他发现自己丹田之中，有一股玄妙的能量开始躁动了起来。

“跟着我的节奏呼吸。”

“呼，吸，呼，吸，呼吸……”

“每一次吸气，都要吸到自己的丹田之中，每一次吐气，也要完完全全的释放出来。”

老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。

很快，徐闻发现自己丹田处的那团能量，不再杂乱无章的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。

丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。

“这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”

老道士提醒徐闻道。

徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。

每一次呼吸，他的身体就像是机器一般，在有节奏有规律的运动着。

丹田呼吸法，是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。

这种呼吸法很困难，可一旦习惯之后，就会发现自己的丹田真的能量满满。

徐闻出乎意料的很喜欢这种感受，所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。

他要将这种丹田呼吸法，当做习惯。

让自己能够在睡觉的时候，也自由的做到丹田呼吸。

……

接下来的一周时间，徐闻一直在训练丹田呼吸法。

从一开始只能坚持一两个小时。

到现在基本上能够坚持七八个小时。

而且徐闻已经渐渐地将丹田呼吸法当做了习惯。

这种习惯对于徐闻来说，是一种再合适不过的修炼方式。

看到这一幕的老道士，倍感欣慰。

徐闻的修炼速度，超过了他的预期。

按照这个速度，徐闻用不了多久，就能够达成筑基。

筑基本来就不是一件容易的事情。