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第十六章 发热(第2页)

“要怎么练?”牧飞星问。

“先做体操。”唐楚云摆了个姿势,双手平板撑在地下,然后慢慢举起左手,只用右手撑着,又把左手放下撑在地上,只用右手撑着。

“就这样?好像很容易啊。”牧飞星试了一次。

“动作太大,多余的动作太多。”唐楚云按着牧飞星的手脚一样一样纠正,摆弄了好半天,才让牧飞星的姿势动作符合要求。

长大以后,牧飞星从来没有和别人有这么亲密的接触,更不要说和唐楚云这么一个大美女,牧飞星不由有点异样。

“好了,就这样做。”唐楚云放开牧飞星站起来,“先做一百个。”

“一百个啊。”牧飞星觉得没什么问题。

做十个的确没问题,二十个也没事,三十个就觉得肌肉酸了,五十个开始撑不住,可唐楚云盯着,只能硬着坚持下去。六十,七十,七十五,八十,八十三,八十六,八十九……九十九,一百!

“不要动,躺下,不要用力,放松身体。”唐楚云说。

牧飞星躺下,唐楚云就给他按摩肌肉。刚上手的时候,牧飞星忍不住心猿意马,真按摩起来根本不会胡思乱想。她的手好像铁钳一样,往肌肉上面一捏,原来紧绷着的肌肉就酸到极致,软了下来。

牧飞星拼尽全力才忍住没叫出来。

“叫出来啊。”唐楚云说,“叫出来才行。”

“要叫的?”牧飞星问。

“你不叫出来暗中用力,按摩效果就不好,叫出来,身体才容易放松。”唐楚云说。

原来叫出来比较好的吗?唐楚云再按摩的时候牧飞星就叫了出来。果然好受很多,按摩了一会儿,唐楚云让牧飞星站起来,用另外一种姿势锻炼,然后再按摩。重复十几次以后,牧飞星浑身每一块肌肉都软成面团,站都站不住。

“好了,今天的锻炼结束了。”唐楚云说,“明天你的肌肉会很疼,这是肌肉纤维撕裂了,再生长起来就会更坚韧更强力,重复这个过程,最终你就可以到达原人的极限。肌肉生长的时候要注意休息,不要操劳,否则会影响锻炼成果。”

“可是我明天要上班啊。”牧飞星说。

“只要不是体力劳动就行。”唐楚云说。

牧飞星是技术岗位,倒是没有什么体力活。

“那明天你怎么办?”牧飞星问。

“我会呆在你附近保护你的。”唐楚云说,“我还要顺便调查一下,看看要怎么赚钱比较方便,我要补充生命能量,肯定会很花钱的,光靠你的收入恐怕不够。”

“千万要低调!”牧飞星说。

“放心吧。”唐楚云说。

“再出去吃东西吗?”牧飞星问。

“好啊。”唐楚云说,“你慢慢走,不要着急,我们去吃什么?”

“去吃,额……”牧飞星一时想不出来。

“不如我们买东西回来自己做吧?你做那个土豆炖鸭子就很好吃,不过鸭子太少了,试试两只鸭子怎么样。”唐楚云说。

牧飞星没有这么大的锅……那就顺便买个新锅好了,反正以后也要经常大锅做饭。还要买什么来着?油盐酱醋都要多备些,蔬菜的话白菜土豆胡萝卜这些可以去蔬菜市场批发。不知道鸡鸭鱼这些能不能批发呢?还有猪肉,一次买一头猪回来自己杀不知道要怎么弄。牛就算了,太贵,一斤牛肉三四十,一头牛上千斤,这得上万了,一时间拿这么大笔钱出来还是比较困难。

还有睡衣,不知道唐楚云要不要,她闭上眼睛站几秒就能当睡觉,睡衣好像没什么必要。不要睡衣的话,内衣要不要呢?其他衣服呢?来了好几天也没看过唐楚云换衣服,一直穿着纱衣。

当然唐楚云那件纱衣不是普通衣服,而是她变身的时候自带的,可也不能老穿着吧,夏天穿纱衣很正常,要是冬天还穿纱衣,那可就太引人注目了,不知道唐楚云能不能换其他衣服呢。

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