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六吵架急救手册（第3页）

我们经常在讲爱情和婚姻里遇到的事情，似乎异地恋不好；似乎金钱至上不好；似乎出轨不好；似乎没有沟通不好。但实际上，最坏的事情，是家庭暴力，没有比这更坏的了。

因为出轨啊、吵架啊，你大不了是精神上受伤。可家暴不同了，不只是精神受伤，还有身体的受伤。

更可怕的是，家暴是一种控制欲的蔓延。它不像出轨那样，你发现后，要么忍，只当没发生过；要么分手，就当没认识过。

在家庭暴力的真实案例中，绝大部分都是一边施暴一边控制，不仅不会停下来，而且还不让你离开。

家庭暴力是怎么产生的呢？就如同前文所说的，这不只是性格脾气的问题，更是人品和底线的问题。

当家庭暴力发生的时候，只能证明这个人已经彻底崩溃了，他已经突破了自己做人的底线，而且这个过程是不可逆的。

在长时间对家庭暴力的研究过程中，我们发现，家暴往往是递进型、成瘾性和不可逆的。

什么是递进型？就是刚开始不过是口角争执，慢慢地就发展到有肢体接触。这种肢体接触在开始时是很轻微的，譬如推搡一下。但再往后发展，就有一个重要的关口。如果发展成以下三样里的一样，那就算家庭暴力的正式成型，这三样分别是打耳光、揪头发和掐脖子。

只要有任何一样，那么这就再也不是吵架，而是家庭暴力了。一旦发生这样的事，并且没有更好的措施的话，之后你会发现，程度将会越来越严重，甚至变成殴打和施虐。

几乎九成以上的家庭暴力都是从第一个耳光、第一次掐脖子开始的，这就是递进和升级。

那什么是成瘾性呢？从字面意思就可以理解，就是当他第一次动手之后，心里也知道不对，也明白不可以这样，所以会道歉，会发誓，会写保证书，可脾气一旦上来，会继续动手。这个已经不是人的意志能够控制的。当他发脾气时，道歉、发誓、写保证书的那个理性已经消失了，而所剩下的，只是一个瘾君子而已。

家庭暴力的施暴者，都是家暴瘾君子，几乎没有例外。

什么是不可逆呢？这个说出来很令人绝望，那就是家暴一旦发生，就是不可逆转的。也就是说，这个人是不可能改回去的，也不可能把严重的程度变轻。

简单来说，只会有越来越严重的家庭暴力，而很少见到越改越好的。只要发生，就会走上一条不归路。

所以说，家庭暴力是一件最坏最坏的事情。

b。家庭暴力的预防。

家庭暴力这么危险，所以最好的方法不是事后来处理，而是事先就预防。不要让好好的感情被家暴摧毁，也不要让好好的家庭陷入家暴的旋涡里。

首先，我们第一步要做的是选好对象。虽然家暴实施者并不是一个能从刚开始就看出来的人，但我们还是可以关注几个重要的标志。这里值得注意的是，很多人以为脾气不好的男人就一定会家暴，但这是错的。

家暴者有两个几乎不会出错的标志，首先第一个是瘾君子，并且有暴力倾向。譬如酗酒、吸毒的人，在酒醉或者吸食毒品后会有强烈暴力倾向的，这种是典型家暴行为者，一定要规避。

另一个是看情绪激动时有没有过激性行为。如果这个人在发脾气或者激动的时候，会完全丧失理性，做出不可思议的举动，譬如说自杀、自残、伤人，那么，他施行家暴的可能性也很大。

在最早的时候，把这种可能性给排除掉。

其次，我们第二步要做的是不去招惹暴力。说来可能很多人都不相信，许多家庭暴力居然是女孩子先动手的。

两个人本来好好的，吵架也就吵架，但有些姑娘就是爱动手，她们动手可能只是推搡，只是掐一下，只是抓一下。但是你要记住，在男人的心目中，你碰一下就算动手了，而不是看分量轻重的。

这时候，有许多男人是忍了，但也有一部分不能忍，于是还手，导致吵架变成了打架。试问有几个女人能打得过男人呢？许多时候就这样滑向了家暴。

所以姑娘们要注意，吵架时你先动手，就等于把这场争执引向了你不擅长的领域，为什么要这样做呢？为什么要把男人逼得还手呢？不要用忍耐去考验男人，因为你不晓得哪里是人理智的丧失点。

最后一点很重要，如果你的情侣已经有了家暴的行为，那么切切记住，当你们吵架到丧失理智的时候，当对方快要失控的时候，千万别留在原地，一定要立刻离开。开始吵架，就立刻离开，这是预防家暴的一个有效方法。一方面你保护了自己，另一方面你也在阻断对方的家暴形成，使得他不会再有更深入的发展。

留在原地，跟一个可能家暴的人一直吵架，这是最笨的事情，是自残行为。

c。要防止热暴力，也要防止冷暴力。

热暴力大家都知道不好，可是冷暴力的危害又有多少人晓得呢？

在家里打架，是*受伤，非常痛苦。但冷暴力，却是精神受伤，或许更加痛苦。

许多人，无论男女，在吵架之后，惩罚对方的唯一方法就是不说话，几天甚至一周、几周地沉默对抗，这看起来并没有那样伤害人，实际上对于感情的伤害是很大的。

打个比方说，冷暴力就像是用一张砂纸在磨石头，光滑美丽的石头被磨得粗糙了，被一点点磨小了，最后整个石头都磨没了。

这个美丽的石头，就是感情。

冷暴力看似平淡如水，但确实在把你的感情慢慢地磨灭，等到完全磨光了的那一天，你才发现，一切都来不及了。