既然已经找到了自己需要的器械,祝诀觉得暂时没有必要去三层了,以后有机会再去探索也不迟。
他转身轻轻关上房门,走到控制台前,怀着期待的心情尝试启动器械。
当他按下启动键的那一刻,地板上的圆柱体开始有规律地上下起伏运动起来。
祝诀低下头,专注地在显示屏上查看使用说明。
这个器械名为“桩机”。
每根桩都是深深插入地下的,由地下隐藏的总机统一精准控制每根桩的上下移动。
而且还可以在显示屏上指定相应的武技模式,这样就能改变桩上下起伏的规律。
一般不了解桩功的人,即使上了桩也不知道该如何使用,只能徒留笑柄。
但祝诀可不是来胡乱练练的。
他伸手从口袋中小心翼翼地拿出一本已经有些破旧的《桩功》,缓缓翻开书页,开始认真研究起来。
练桩,主要作用就是为以后练武技时身体的稳定性、步法的灵活性和爆发力的通达打基础。
桩时上时下,变幻莫测,一步空,步步空,练的就是身稳。
武者常说:“对战先看走,再看下一手。”
说的就是步法在对战时的重要性。
五大基本步法,弓、马、仆、虚、歇。
天、地、玄、黄四阶武技中的各类腿法招式,都是由这五种步法演变而来。
祝诀全神贯注地翻阅着书本。
弓步:
前腿弯曲半蹲呈近水平状,后腿绷直,脚掌踏实地面,脚尖斜向前,膝盖垂直脚尖。上身需挺直胸膛、腰部立起,展现出前弓后绷的姿态。
马步:
双脚左右间距为自身脚长三倍左右,脚尖朝正前方内扣。双腿下蹲,大腿与地面趋近平行,膝盖不可前凸超脚尖,双脚踏实落地,要做到胸膛挺起、腰部下塌,双脚跟用力外蹬,使重心稳落于两腿之间。
仆步:
左右腿大幅分开,其一腿完全弯曲下蹲,膝盖和脚尖向外展开,另一腿则平伸而出,贴近地面,双脚均全脚掌着地,同时要做到胸膛挺起、腰杆直立、髋关节打开。
虚步:
双脚平行前后开立,后脚弯曲半蹲且脚掌着地,大腿近乎水平,重心置于后腿,前脚微屈,脚面紧绷,脚尖轻扣地面呈虚点之态,上身要挺起胸膛、立直腰部,动作虚实清晰。
歇步:
两腿交叉相靠全蹲,一只脚全脚掌落地且脚尖外展,另一只脚前脚掌着地,膝盖靠在前小腿外侧,臀部紧挨脚跟处,需保持挺胸、立腰,两腿紧密相贴。